Cora 3/2020

Liikunta auttaa jaksamaan Säännöllisellä liikunnalla on suotuisia vaikutuksia henkiseen ja fyysiseen hyvin- vointiimme. Arkiliikunta tuo puhtia päi- vään ja auttaa meitä jaksamaan työssä sekä palautumaan rasituksesta. Liikunta parantaa mielialaa ja torjuu masennusta. Coran henkilöstön Sports Tracker - tiimin avulla kannustamme toinen toi- siamme harrastamaan liikuntaa säännölli- sesti, ja samalla todennamme liikunta- suoritukset. Tiimin liikuntatavoitteeksi on määritelty vähintään kolme tuntia hikiliikuntaa viikossa, vähintään kol- mena eri suorituskertana. Sports Trackeriin tallentuvassa liikunta- suorituksessa toiset tiimiläiset näkevät tiedot suorituksesta, kuten esimerkiksi kartalla näkyvä suorituspaikka tai reitti, suorituksen tyyppi ja kesto sekä tiimi- läisen niin halutessa valokuva. Coran kirjanpitäjällä Päivi Peltolalla on positiiviset kokemukset Sports Trac- kerin käytöstä. Tiimissä hän on ollut mukana alusta asti, noin kahden vuoden ajan. "Kyllä ryhmähenki todella kan- nustaa. Ei tee mieli jättää viikkoa väliin ilman minkäänlaista suoritusta", toteaa Päivi. Cora palkitsee saavutetuista tavoitteista SmartumPay -sovelluksella käytettävällä Smartum-edulla, jolla voi maksaa omava- lintaisia liikunta- ja kulttuuritapahtumia. Harrastaessaan maksutonta lajia, esimer- kiksi lenkkeilyä, voi ansaitsemallaan edulla käydä vaikkapa elokuvissa. "Aiemmin käytössämme oli Smartum- setelit. SmartumPay meille tuli käyttöön vasta nyt korona-aikana, joten koke- mukset siitä ovat vielä vähäisiä. Koitan kerätä kuukausittaisilla eduilla "kassaa", jota sitten hyödynnän yhdellä kertaa jonkin ryhmäliikuntapaikan kuukausi- maksuun. Osan haluan ehdottomasti käyttää myös kulttuuriin", summaa Päivi Smartum-edun käyttöä. Säännöllinen liikunta tekee hyvää. Liiku sinäkin. "Eniten tämä tiimisysteemi kannustaa itseäni, vaikka samalla seurataankin hen- kilöstön liikkumista. Ja muiden tiimi- läisten seuraaminen on myös hauskaa, saa samalla vinkkejä vaikkapa lajin- tai maiseman vaihtoon", kertoo Päivi lopuksi. 12 CORAREFINISH 3/2020

RkJQdWJsaXNoZXIy Mjk0MTY=